Ocean Breath Intensiv Workshop
vom 17. - 19. April 2026 in Lagos (Portugal)
Dein Breathwork Workshop am Atlantik für Klarheit und Energie in deinem Leben.
Was dich erwartet…
-
✺
Zwei intensive Breathwork-Sessions in einer exklusiven Kleingruppe von max. 4 Teilnehmer:innen.
-
✺
Drei transformierende Workshops rund um Körperarbeit, Mut & Identität und Selbstfürsorge mit Blick auf den Atlantik in Lagos (Portugal).
-
✺
Sunset Walks und eine Sunrise Meditation mit der Energie des Atlantiks.
-
✺
Intensive, persönliche Begleitung für maximal 4 Teilnehmer:innen.
-
✺
Vegetarischer Lunch & Getränke während der Workshop-Zeiten.
-
✺
Freie Zeit zum Nachspüren und
Raum, um das Erlebte zu integrieren und zu genießen unter der Sonne der Algarve.
Dieser Workshop ist für dich, wenn du…
• in einer herausfordernden Zeit und/oder Übergangsphase steckst.
• dich irgendwo zwischen „irgendwie zu viel“ und „irgendwie zu wenig“ befindest.
• dein Nervensystem nach Weite, Wärme und frischer Energie ruft.
• Dinge für dich klären möchtest.
• bereit bist, deinen Körper als Wegweiser zu nutzen, nicht nur deinen Kopf.
• spüren möchtest, was in dir möglich wird, wenn du dich wirklich öffnest.
• die Kraft von Sonne, Meer und Natur wieder in dir fühlen möchtest.
• eine neue, echte und nährende Erfahrung suchst.
• eine kompakte, intensive Auszeit außerhalb von Deutschland möchtest.
• kurz, tief und klar arbeiten willst und dabei Portugal als Energieverstärker erleben möchtest
Warum Portugal?
Meine Geschichte. Deine Einladung.
Portugal ist der Ort, an dem ich vor ein paar Jahren zum ersten Mal begriffen habe, wie viel leichter Leben sein darf, wenn man sich wirklich öffnet.
Die Luft. Der Atlantik. Die Lebensfreude. Diese Weite.
Genau dort, zwischen Sonne, Wind und Meer, ist mir etwas sehr bewusst geworden: Ich kann mein Leben neu ordnen. Ich darf loslassen. Ich darf ich sein.
Portugal hat etwas in mir bewegt, es hat mich verändert, sanft, aber radikal.
Seitdem kehre ich immer wieder zurück.
Und diesmal möchte ich diese Kraft nicht nur für mich nutzen, sondern mit Menschen teilen, die genau so einen Ort brauchen, wie ich ihn damals gebraucht habe.
Dieser Workshop ist meine Art zu sagen:
„Komm mit. Ich zeige dir diesen Ort, der dir zeigt, wer du sein kannst.“
Warum ich dich begleiten kann…
Ich bin nicht nur Breathwork Facilitator & Breathwork Atemtherapeutin. Ich bin jemand, der viel Veränderung kennt und sie lieben gelernt hat.
Ich habe privat viele Herausforderungen gemeistert:
schwere Krankheiten in der Familie
toxische Familienbeziehungen
berufliche Neuanfänge
Ortswechsel
Verluste und Schicksalsschläge,
die mich hätten brechen können.
Aber sie haben mich nicht gebrochen. Rückblickend haben sie mich sogar bereichert.
Ich habe gelernt, dass man mitten im “Chaos” seine Freude und seinen Weg finden kann.
Und das es dieses “Chaos” im Leben manchmal sogar braucht.
Das Leichtigkeit nicht bedeutet, dass alles leicht ist, sondern wie man Leichtigkeit in seinen Alttag einziehen lässt. Das Lebenslust ein Muskel ist, den wir immer wieder trainieren dürfen. Das der Körper oft früher weiß, wohin wir gehen sollten, als unser Kopf.
Ich habe immer Wege gefunden, mein Herz offen zu halten und das Leben trotz und manchmal gerade wegen seiner Herausforderungen zu lieben.
Genau diese Fähigkeit möchte ich in dir stärken.
Dafür ist der Ocean Breath Intensiv – Workshop da:
Für Menschen, die spüren, dass sie etwas neu sortieren möchten.
Für Menschen, die bereit sind für Klarheit, Mut und eine neue Verbundenheit mit sich selbst.
Für Menschen, die vielleicht schon mitten in Veränderung stehen und Impulse suchen, wie das Leben gerade jetzt leicht sein kann.
Exklusiv nur 4 Plätze buchbar!
Exklusiv nur 4 Plätze buchbar!
Deine Investition
Du bekommst:
✓ 3 intensive Tage am Atlantik (17.–19. April 2026)
✓ 2 tiefgehende Breathwork-Sessions in der Kleingruppe
✓ 3 Workshops zu Körperarbeit, Mut & Identität, Krisenmanagement
✓ 3 Sunset Walks entlang der Küste
✓ 1 Sunrise Meditation am Meer
✓ Lunch & Getränke während der Workshop-Zeiten
✓ Exklusive Kleingruppe mit maximal 4 Teilnehmer:innen
✓ Persönliche Begleitung durch mich als Coach & Atemtherapeutin
Nicht enthalten: Flug nach Faro, Transfer & Unterkunft (frei wählbar, auf Wunsch mit Herzensempfehlung des Olive Hostel in Lagos.)
Gesamtwert von 795€
Deine Investition 399 € pro Person
✺ Häufig gestellte Fragen ✺
-
Ja. Damit bist du frei in der Wahl von Budget, Stil und Komfort. Es gibt recht günstige Flüge nach Faro. Auf Wunsch empfehle ich dir ein schönes, günstiges Hostel in dem ich bei meinen ersten Aufenthalt in Lagos wundervolle Momente erlebt habe. Der Transfer mit Uber ist von Faro recht günstig und vielleicht ergeben sich ja auch Fahrgemeinschaften in der Gruppe.
-
Nein. Der Workshop ist sowohl für Einsteiger:innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Ich begleite dich individuell, egal wo du gerade stehst. -
Wir gehen tief, aber immer in deinem Tempo. Breathwork, Körperarbeit, Workshops und Naturerleben ergänzen sich, ohne dich zu überfordern.
Alles ist freiwillig, nichts wird gepusht.
-
Wir starten täglich ab 11 - 19 Uhr. Eine Mischung aus Breathwork, Workshops, Sunset Walks, Pausen, Poolzeit und Raum zum Nachspüren. Die Zeiten sind so gestaltet, dass du tief eintauchen kannst ohne Stress. Planungsänderungen können wetterbedingt erfolgen.
-
Das Wetter an der Algarve Mitte April ist mild und angenehm: sonnige Tage mit etwa 18–22°, frische Meeresluft, frühlinghafte Wärme, längere Abende und kräftige Sonnenuntergänge.
-
Nein. Du brauchst nichts Spezielles.
Bequeme Kleidung für Breathwork, eine leichte Jacke für die Abendspaziergänge, ein Badeanzug/Badehose für den Pool und feste Schuhe für die Sunset Walks reichen völlig aus. Für die meisten reicht sogar Handgepäck völlig aus, so reist du leicht und unkompliziert. Alles Weitere bekommst du von mir vor Ort inklusive Hilfsmittel für die Sessions und Workshops.