Was ist Conscious Breathwork?
Durch bewusstes Atmen, ohne Pause zwischen Ein- und Ausatmen, öffnet sich ein innerer Raum. Ein Raum, in dem Gefühle auftauchen dürfen. In dem alte Spannungen sich lösen. In dem du dir selbst wieder näherkommst.
Vielleicht spürst du zum ersten Mal wirklich deinen Körper. Oder deine Emotionen. Oder eine Klarheit, die du lange vermisst hast.
Die Sessions werden hierbei begleitet von Musik und meiner Energiearbeit, passend zu dem was sich gerade bei dir zeigt.
Simpel gesagt: Es ist Atmen – etwas, das wir unser ganzes Leben lang schon tun, ohne darüber nachzudenken.
Und doch liegt genau darin der Schlüssel: Wenn du beginnst, bewusst zu atmen, beginnt sich etwas in dir zu verändern.
Conscious Breathwork ist eine kraftvolle Methode, mit der du über deinen Atem in tiefere Schichten deines Selbst eintauchen kannst.
Sanft, selbstbestimmt – und gleichzeitig unglaublich transformierend.
Es geht nicht darum, etwas zu machen. Es geht darum, etwas geschehen zu lassen. Der Atem macht den Weg frei – zurück zu deiner Essenz, zu deinem inneren Wissen, zu deinem Herzen.
Conscious Breathwork ist keine Technik. Es ist ein Erlebnis.
Und jeder Atemzug kann ein Schritt näher zu deiner Natur und deinem Selbst sein.
Warum Conscious Breathwork?
Stell dir vor, du drückst einmal Pause.
Nicht auf deinem Handy. Nicht im Kalender. Sondern in dir.
Denn vielleicht spürst du: Irgendwas ist zu viel. Oder zu wenig.
Zu laut im Kopf. Zu leer im Herzen.
Und genau da setzt Breathwork an.
Breathwork ist ein Weg zurück zu dir.
Durch bewusstes, verbundenes Atmen öffnest du einen Raum, in dem sich Emotionen zeigen dürfen.
Alte Spannungen lösen sich. Innere Klarheit entsteht.
Dein Körper wird wieder spürbar. Deine Wahrheit hörbar.
Und das Schöne:
Du brauchst nichts leisten. Nichts verstehen. Keine perfekte Version von dir sein.
Nur atmen.
Warum mit mir atmen?
Weil ich weiß, wie es sich anfühlt, den Kontakt zu sich selbst zu verlieren.
Und ich weiß, wie kraftvoll es ist, ihn wiederzufinden.
Ich begleite dich ohne Bewertung und ohne Fix-it-Mentalität.
Mit Herz, Klarheit, Intuition und der tiefen Überzeugung:
Alles, was du brauchst, ist längst in dir.
Ich schaffe einen Raum, in dem du dich fallen lassen kannst. In dem du dich nicht erklären musst.
Sondern einfach nur atmen darfst.
Und spüren, wie du wieder ganz du sein darfst.
Für wen ist Breathwork?
Für alle, die sagen:
„Ich funktioniere, aber ich fühle kaum noch.“
„Ich will raus aus meinem Kopf – rein ins Leben.“
„Ich spüre, da steckt mehr in mir… ich weiß nur nicht, wie ich drankomme.“
Dann ist jetzt vielleicht der Moment, dir selbst zu begegnen.
Nur du. Dein Atem. Und ich an deiner Seite.
Du bist herzlich willkommen.
Mit allem, was du mitbringst.
Und allem, was du loslassen willst.
📍 Sessions finden im Yoga Atelier Bonn oder in Tente 103a in 42929 Wermelskirchen statt. Achte bei deiner Buchung auf die unterschiedlichen Buchungsorte!
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